Yoga Happy | Bahagia lahir Bathin

Membangun hidup sehat dan bahagia dengan Yoga

Bahagia akan memberi energi positif pada tubuh dan pikiran kita untuk tangguh menghadapi berbagai problematika kehidupan sehari-hari, maka mulailah hari dengan melakukan dan gerakan yang membahagiakan, salah satunya dengan Yoga Happy.

Didalam tubuh kita banyak hasil pembakaran Co2  atau gas limbah yang harus dikeluarkan dari dalam tubuh melalui nafas, selama didalam tubuh gas tersebut berfungsi sebagai pengatur PH tubuh. Saat sirkulasi nafas masuk dan keluar lancar, maka tubuh kita akan seimbang dan sehat. Co2 dapat dikeluarkan juga dengan tertawa lepas atau berteriak.

Orientasi Yoga adalah pengenalan tentang Yoga, Orientasi Instruktur Yoga mempersiapkan para instruktur agar siap menjadi instruktur yoga diwilayahnya masing-masing, memahami tata cara, etika dan aturan pelaksanaan Yoga.

Hari ini dan kedepan, profesi instruktur Yoga akan sangat menjanjikan, karena Kesehatan akan menjadi prioritas setiap orang dan yoga merupakan olahraga yang tidak berkompetisi keluar tapi kompetisi kedalam diri. Selain menyehatkan fisik, Yoga juga menyehatkan jiwa kita karena dalam yoga kita melakukan olah fisik dan olah rasa. Itulah kenapa Yoga kedepan akan sangat diminati sebagai satu cara untuk sehat.

Jika remaja-remaja Hindu ingin berprofesi sebagai instruktur Yoga, Saya siap membimbing, mengarahkan dan membantu mencarikan tempat-tempat yang membutuhkan instruktur Yoga”, demikian disampaikan oleh I Ketut Artana pada peserta Orientasi Instruktur Yoga yang diselenggarakan oleh Bimas Hindu DIY.

YOGA HAPPY / yoga tertawa

Jenis yoga ini adalah perpaduan gerakan yoga yang diselingi dengan gerakan menari dan tertawa lepas,yoga ini sangat bagus untuk penyembuhan berbagai macam penyakit jika rutin di lakukan

Orang bahagia biasanya di tandai dengan bisa tersenyum dan tertawa dan semua itu bersumber dari kondisi pikiran kita

Menurut berbagai sumber bahwa sebagaian penyakit yang ada sebagian besar di sebabkan oleh manah atau pikiran ,apabila dipikiran kita bilang sakit maka kemungkinan akan beneran sakit,oleh karena itu dewasa ini orang yang sakit pikiran disebut juga sakitnya orang modern,sehingga penyembuhannya juga dengan cara modern

Banyak penyakit yang disebabkan oleh pikiran tidak senuanya senbuh dengan medis maupun non medis padahal semua orang ingin sehat,bagi orang kaaya berapapun biayanya akan di bayar,

Saat ini penyembuhan modern juga bisa dengan terapi tertawa,karena dengan tertawa maka kita akan mengeluarkan CO2 hasil pembakaran yang memang harus dikeluarkan karena apabila terhambat maka akan membuat adanya bibit penyakit yang saat kondisi imun kita lemah akan muncul berbagai macam penyakit

Penyakit pikiran sebagian besar di derita orang modern masa kini,adapun ciri-ciri orang yang terkena penyakit pikiran adalah sebagai berikut :

Perasaan negatif inilah yang menjadi sumber penyakit-penyakit mematikan saat ini seperti penyakit jantung,tekanan darah tinggi,kencing manis,tumor,kanker,ashma,maag,paru-paru,keluhan di hati,asam urat,reumatik dan migran serta vertigo

Oleh karena itu bagi orang yang punya penyakit di atas bisa mempraktekkan yoga happy di rumah,di komunitas ataupun di pasraman

Sebelum melakukan praktek yoga happy atau yoga ketawa maka dibawah ini ada beberapa yang sudah membutkikan sembuh dengan yoga bahagia yaitu :

1. Yoga Ketawa baik untuk kesehatan, terutama bagi yang mengalami penyakit psikosomatik

Yoga Ketawa ini sangat baik untuk kesehatan, terutama bagi mereka yang mengalami psikosomatik atau masalah pikiran yang mengakibatkan sakit fisik.

“Kalau untuk kesehatan sudah tentu, orang ketawa itu pasti sehat. Orang sehat sudah pasti bisa tertawa, sebab disaat kita tertawa itu otak kita melepas zat kimia yang kuat. Sementara kalau di sisi spiritualnya, orang tertawa, senyum itu pasti orang bahagia.

Kebanyakan peserta yang tergabung dalam Yoga Ketawa ini, karena memiliki masalah psikosomatik atau masalah pikiran yang menyebabkan susah tidur, kemudian asam lambung, bahkan ada peserta yang mengalami sakit stroke.

2. Sudah banyak orang sembuh setelah ikut Yoga Ketawa

Yoga Ketawa sudah berhasil membantu serta menyembuhkan banyak penyakit, terutama masalah pikiran.

“Perut kembung seperti asam mag, kadang-kadang pasien yang merasa dada gemetar, stres, mual termasuk stroke dapat sembuh. Banyak teman teman yang ikut dan merasa kondisinya sudah pulih, maka dia kembali kerja, ada juga yang karena merasa memiliki teman di sini akhirnya ikut terus.

Yoga Ketawa Tidak ada batasan usia maupun suku, ras dan agama. Peserta pun dari berbagai latar belakang, baik politisi, dokter, guru, pensiunan, hakim dan mereka yang memiliki pekerjaan atau rutinitas lainnya yang mengakibatkan perasaan mereka jenuh.

Dari beragam latar belakang dan profesi ini, para peserta tertawa bersama, bercanda bahkan, sampai melakukan sikap yang konyol.

“Di sini mereka menerima hidupnya seperti air mengalir. Yoga tertawa ini sangat bagus menyembuhkan masalah pikiran. Orang yang susah tidur itu setelah ikut ini pasti tidurnya lebih enak. Susah tidur itu karena pikirannya kemana-mana, jadi pikiran yang ngatur. kalau kita sudah Yoga dan tertawa lepas itu lebih tenang karena ada relaksasi di dalam Yoga,”

3. Yoga Ketawa bisa menyembuhkan stroke

Ada pasien menderita stroke. Namun step by step, penyakit yang dideritanya sembuh setelah mengikuti Yoga Ketawa ini.

“Strokenya juga dapat sembuh,

4. Yoga Ketawa bisa membuat orang jarang ketawa jadi ketawa

Orang yang mengikuti Yoga ketawa ini tak hanya sekadar ketawa saja. Selama satu setengah jam berlangsung, Yoga ketawa juga diisi dengan Yoga standing asanas atau pavanamuktasana (Peregangan otot). Ini dilakukan untuk menyeimbangkan pikiran, tubuh dan jiwa.

Namun demikian, setiap gerakan dalam Yoga Ketawa ini dilakukan dengan ketawa dan bermain sekonyol mungkin agar semua bisa ketawa bersama.

Yoga Ketawa ini harus dilakukan oleh banyak orang. Peserta memulainya dengan tepuk tangan, pernapasan, gerakan-gerakan khusus yang disertai tawa dan relaksasi.

Para peserta Yoga saling mendukung atau saling memanfaatkan satu sama lain, agar bisa ketawa bersama. Sebab tertawa bisa menular ke peserta lain. Artinya, orang yang tadinya jarang ketawa bisa tertular atau terpancing setelah melihat peserta lainnya tertawa. Jadi peserta saling menularkan gelak tawa mereka.

SEJARAH YOGA KETAWA

Lebih jauh dijelaskan, Yoga ketawa ini pertama kali ditemukan di Mumbai, India Selatan oleh seorang dokter bernama Dokter Madan Kataria. Sukarena menceritakan, awalnya Dokter Madan Kataria memiliki seorang pasien, yang didiagnosa mengalami penyakit psikosomatik atau penyakit pikiran yang mengakibatkan sakit fisik.

Obat dan penanganan medis lain yang diberikan pun tak membuat kondisi pasiennya mengalami perubahan. Dokter Madan Kataria kemudian mengajak pasiennya ke luar ruangan dan menyuruhnya ketawa lepas dan bermain seperti anak kecil di alam terbuka.

Ajaib, secara perlahan kondisi pasiennya mengalami perubahan. Tekanan darah pasien saat itu kembali normal. Dokter Madan kemudian menyimpulkan obat sakit pikiran yang paling ampuh adalah ketawa. Berawal dari sanalah, ia kemudian membuka Yoga ketawa dengan anggota awal sekitar sepuluh orang.

“Dulu star awal beberapa puluhan orang saja, sekarang sudah ada ribuan tempat yang tersebar di seluruh negara,” katanya.

Yoga Ketawa ini sudah lama berkembang di Bali dan tersebar di sejumlah tempat. Pada tahun 2008 silam, seorang spiritual bernama Kadek Suambara membuka Yoga ketawa ini di daerah Ubud. Kini Yoga ketawa ini sudah tersebar di pelosok Bali,

“Jadi beliau (Kadek Suambara) yang memulai di Bali, dulu dia belajar dari India dan kemudian saya belajar dari beliau. Jadi pertama kali kita di Nyuh Kuning, Ubud kemudian kita tersebar.

PRAKTEK YOGA HAPPY

Ketika anda tersenyum ataupun tertawa bukan saja anda yang merasakan kebahagiaan tersebut. siapapun yang melihat anda tersenyum/tertawa merekapun akan ikut berbahagia,Andapun akan menyadari bahwa sesungguhnya sumber kebahagiaan ada pada diri anda sendiri

Sebelum melakukan yoga happy maka sebaiknya melakukan

JENIS-JENIS TERTAWA DAN MANFAATNYA